Invest in ergonomic equipment

Invest in ergonomic equipment such as an adjustable chair, ergonomic keyboard, and a monitor stand to improve your posture and comfort while working. Taking regular breaks and practicing stretches can also help prevent work-related injuries and strain. For more information on creating an ergonomic workspace, visit: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/office-ergonomics/art-20046169

Invierte en equipos ergonómicos, como una silla ajustable, un teclado ergonómico y un soporte para monitor, para mejorar tu postura y comodidad mientras trabajas. Tomar descansos regulares y practicar estiramientos también puede ayudar a prevenir lesiones y tensiones relacionadas con el trabajo. Para obtener más información sobre cómo crear un espacio de trabajo ergonómico, visita: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/office-ergonomics/art-20046169